Apprenez à gérer votre cerveau
pour vivre vraiment en pleine conscience
CONTENU DU PROGRAMME
NeuroMindfulness
MODULE 1
Comprendre le PAID et les distraction
1 - Qu'est-ce que le NeuroMindfullness ?
2 - Le monde VUCA
3 - Le monde PAID la solution ICI
4 - Le temps c'est de l'argent, vraiment
5 - Force, pression, énergie ce n'est pas de la puissance
6 - Stress et burn out
7 - Burn out, dépression et pleine conscience
8 - Focus sur la tâche ou la distraction
9 - Eviter les distractions
MODULE 2
Les outils Mindfulness (de pleine conscience)
10 - Présentation des outils Mindfullness
11 - La cohérence cardiaque
12 - Rôle majeur de la cohérence cardiaque
13 - Le nuage purificateur
14 - Le ICI
15 - Méditation contre les pensées parasites
16 - Stopper les pensées en 10sec
17 - Body scan assis
18 - Body scan debout
19 - Le body scan couché
20 - L'écoute de sa respiration
21 - La montagne
22 - Méditation de pleine conscience
23 - Méditation PC 28
24 - Méditation pour accepter le monde
MODULE 3
Le maitrise de votre esprit
25 - Vie personnelle vie professionnelle
26 - Les priorités
27 - Vie personnelle vie professionnelle, quels sont vos objectifs?
28 - Gérer le changement en pleine conscience
29 - Ancrage pour le changement
30 - Dormir en pleine conscience
31 - La maîtrise des émotions
32 - Le grain de raisin
33 - Manger en pleine conscience
34 - Le carnet alimentaire
MODULE 4
Les stratégies mentales
35 - La maîtrise des émotions
36 - Gestion de la patience
37 - Gestion de la bienveillance
38 - L'esprit du débutant
39 - L'acceptation
40 - La gratitude
41 - La pratique du beau du bien du bon
42 - Les 3 principes pour accueillir le changement
Ce que vous allez recevoir...
42 vidéos (4 modules) pour allez apprendre à gérer votre cerveau pour vivre vraiment en pleine conscience
Accès gratuit aux futures mises à jours et ressources exclusives d'Olivier Madelrieux
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247€
L'expert qui révolutionne le développement personnel
Pharmacien spécialisé en neurochimie, formateur international et préparateur mental d'élite, le Dr. Olivier Madelrieux transforme des vies depuis 30 ans grâce à une approche unique mêlant science et développement personnel.
Ses connaissances en neurochimie et en hypnose lui ont permis d'accompagner des sportifs de haut niveau, des entrepreneurs, des cadres dirigeants... et plus largement des individus désireux de changer leur réalité.
Ses séminaires ont aidé des centaines de personnes à dépasser leurs limites et exprimer leur plein potentiel en business, finances, bien-être, ou encore les relations.