La lettre du Dr Madelrieux
Les Chroniques du Subconscient
16 🤫 Les confidences d’Olivier
“ Non pas devenir quelqu’un d’autre, mais devenir davantage soi-même. ”
– Dr Olivier Madelrieux
🌙 L’auto-hypnose du soir
Il y a des découvertes qui changent une journée. Et puis il y a celles qui finissent par changer une vie.
Pour moi, l’une de ces découvertes est venue d’une pratique finalement assez simple : l’auto-hypnose.
À l’époque, je commençais à comprendre quelque chose qui allait devenir central dans mon parcours :
Le cerveau ne s’arrête pas de travailler simplement parce que nous avons fermé les yeux.
Alors j’ai commencé à expérimenter.
🧭 Quelques repères
La découverte : l’auto-hypnose du soir
2012 : à l’approche de mes 50 ans, une décision : transmettre
Une passion : l’hypnose Elmanienne
Depuis plus de 30 ans : passionné par le cerveau humain
Le soir, avant de m’endormir, je prenais quelques minutes pour me représenter mentalement la journée du lendemain. Mais pas n’importe comment. Je visualisais :
🤝 les rencontres que je souhaitais avoir🚶 les comportements que je voulais adopter🎯 les résultats que je voulais obtenir💛 la manière dont je souhaitais me sentir
Je préparais mentalement certaines situations. Je me voyais les vivre.
Je ne cherchais pas simplement…
à rêver.
Je…
préparais mon cerveau.
Et progressivement, j’ai constaté quelque chose de fascinant : certaines situations que j’avais répétées mentalement semblaient plus faciles à vivre lorsqu’elles se présentaient réellement. J’étais :
plus préparéplus attentifplus cohérent avec ce que j’avais décidé
Évidemment, cela ne signifie pas que visualiser suffit à faire apparaître magiquement tout ce que nous souhaitons. La visualisation n’est pas une baguette magique. Mais elle peut devenir un formidable outil lorsqu’elle prépare notre attention, nos émotions et nos comportements à une action réelle.
Et cette découverte m’a profondément marqué.
À l’approche de mes 50 ans, j’ai pris une décision : faire de cette découverte le leitmotiv de ma vie.
Transmettre.
Aider les autres à :
🧠 mieux comprendre leur cerveau🔁 comprendre leurs automatismes⚗️ comprendre leurs neurotransmetteurs🌀 utiliser les états de conscience modifiés comme outils de travail intérieur
Et surtout découvrir l’hypnose. Puis, plus particulièrement, l’hypnose Elmanienne : une approche qui m’a passionné parce qu’elle permet d’aller chercher, derrière certains comportements ou certaines difficultés, les mécanismes qui les entretiennent.
Au fil des années, cette conviction n’a fait que grandir. Nous passons une partie considérable de notre vie à fonctionner à partir de programmes que nous n’avons jamais consciemment choisis :
des habitudesdes croyancesdes réflexesdes peursdes automatismes
Apprendre à les observer
constitue déjà un premier acte de liberté.
Apprendre à les modifier
peut devenir un véritable tournant.
C’est finalement ce qui a donné naissance à une grande partie de mon travail.
Et si je devais résumer tout cela en une seule phrase, ce serait celle-ci :
« Je n’ai pas consacré ma vie à apprendre aux autres à devenir quelqu’un d’autre.
J’ai consacré ma vie à leur apprendre à découvrir ce qu’ils avaient déjà en eux. »
C’est probablement pour cette raison que, depuis plus de trente ans, je continue d’être passionné par le cerveau humain.
Parce que derrière chaque comportement, chaque croyance et chaque limite apparente… il y a peut-être une ressource que nous n’avons simplement pas encore appris à utiliser.
Et finalement, c’est peut-être cela, le véritable développement humain :
non pas devenir quelqu’un d’autre,
mais devenir davantage soi-même.
— Dr Olivier Madelrieux
🤫 Les confidences d’Olivier
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